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溫泉水具備舒緩特性，因此能有效舒緩果酸換膚後的肌膚不適。 VICHY帶妳瞭解為何溫泉水有助於換膚後的肌膚！溫泉水能發揮的效果? 溫泉水來自於湧泉，富含礦物質，能舒緩肌膚與反制自由基，並提供肌膚安適感受，維持肌膚的柔嫩與柔軟。這個特色對於肌膚乾燥的人特別重要，因為這個常見的肌膚乾燥狀況往往會造成不適感。幸好，溫泉水已顯示能有效舒緩乾燥、受刺激的肌膚。火山礦物溫泉水 (Vichy Mineralizing Water) 相當獨特，不僅能提供這些功效，也具備肌膚緩衝 (skin buffering) 的能力，是最適合果酸換膚後的敏感肌膚使用的產品。果酸換膚對肌膚的作用？ 果酸換膚是在皮膚內的特定深度製造損傷，藉此刺激新皮膚生長，以及改善皮膚的表面紋理與外觀。這個過程需要對皮膚塗敷化學劑，能造成受控制的表皮（皮膚外層）與真皮（最厚的皮膚層）代謝 (1)。 換膚對皮膚非常有幫助。 事實上，Nina Roos 博士表示：「每個人都應該進行換膚，特別是長了痘痘、有抽菸習慣或有黑斑的人。」她建議：「每個月自行在家裡進行至少一次換膚，或是每六個月由皮膚科醫師進行一次。」 這個療法能提供高效的去角質效果，可促進表皮生長以及膠原蛋白活動，同時讓黑色素分布得更均勻 (2)。 您的肌膚保養目標決定您要選擇的換膚類型，共有三個類型： 1. 淺層換膚 這類型的換膚只會滲透表皮（皮膚外層），是用來促進治療各種不同的肌膚狀況，包括痘痘、色斑與光照傷害。由於是表面作用，可運用於多數肌膚類型。 2. 中層換膚 這類換膚會滲透入乳頭層（第二個皮膚層的最上層），經常用以治療表面傷疤與色素性疾病，如日曬斑與紋理變化。完成中層換膚後，謹慎利用 UVA/UVB SPF產品防曬，對保護肌膚至關重要 (2)。 3. 深層換膚 這類型換膚會影響到網狀層（為乳頭層下方較緊密的皮膚層）。這類型換膚用以治療嚴重的光學老化、深刻皺紋與疤痕 (2)。與中層換膚一樣，深層換膚後也必須非常勤於為肌膚防曬。 溫泉水能如何幫助鎮靜果酸換膚後的敏感肌膚？在淺層換膚後，表皮通常會在3-5天內再生；使用中層換膚，癒合的過程較久，大約會持續一週；深層換膚需要大量的癒合時間，有時會長達兩個月或更久 (2)。脫皮（蛻掉皮膚）是所有這些換膚的共同點，但只有較深層的換膚才會出現上皮化（新的組織傷口癒合） (2)。 果酸換膚的常見換膚後結果包括： ● 敏感 ● 泛紅 ● 發炎 ● 灼熱感 ● 感覺不適 ● 皮膚變得更敏感 (3) 這時就需要使用薇姿火山礦物溫泉水 (Vichy Mineralising Water) 富含碳酸氫鈉，也蘊含極高濃度的微量元素，具備潛在的緩衝作用- 由於含有更大量的重碳酸鹽離子 (4) 與其他礦物質，因此更優於其他礦泉水。經證明能中和這些副作用，Dr. Roos 說明表示：「能幫助防止果酸換膚後常見的肌膚灼熱與搔癢感等皮膚敏感症狀。」她也說明指出，就溫泉水具備的舒緩本質而言，溫泉水可用於清洗與保養肌膚。她表示：「這點特別重要，因為在果酸換膚後使用自來水或硬水清洗臉部會造成皮膚敏感。」其他在換膚後應避免的物質包括乙醇酸與A酸，特別是在脫屑時期。高度建議您應避免摳除、撕下、搔抓、摩擦或擦洗肌膚 (5)，所有這些行為都會延緩皮膚癒合，並造成更多問題。 皮膚乾燥或泛紅等肌膚狀況已證明在使用溫泉水後能明顯改善 (6)，一個評估受試者進行果酸換膚後接著使用薇姿溫泉舒緩噴霧 (Vichy Thermal Spa Water) 的研究發現，80% 的受試者泛紅更改善，48% 的受試者不適感更減少*。 因此，請記得： 為了完全獲得果酸換膚的肌膚功效，在換膚後的肌膚保養非常重要。 使用溫泉水，您就能保護肌膚，讓肌膚感覺變得更強健、更健康、更安適。 *臨床測試為體外試驗 參考來源： 1. Khungern, N. 'Standard guidelines of care for chemical peels.' in Indian J Dermatol Venereol Leprol 74 (2008) pp.5-12 [Accessible at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18688104] 2. Rendon, M.I. et al, 'Evidence and Considerations in the Application of Chemical Peels in Skin Disorders and Aesthetic Resurfacing' in Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 3.7 (2010) pp. 32-43 [Accessible at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921757/] 3. Nikalji, N. et al, 'Complications of Medium Depth and Deep Chemical Peels' in Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery 5.4 (2012) pp. 254-260 [Accessible at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560165/] 4. Anitha, B. 'Prevention of Complications in Chemical Peeling' in Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery 3.3 (2010) pp. 186-188 [Accessible at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047741/] 5. Poli, F. et al, 'Soothing effect of Vichy thermal spa water after glycolic acid peelings: a clinical randomized study' 6. Barolet, D. et al, 'Beneficial effects of spraying low mineral content thermal spring water after fractional photothermolysis in patients with dermal melasma.' in Journal of Cosmetic Dermatology 8.2 (2009) pp. 114-8 [Accessible at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19527335]
保濕產品怎麼選？保濕保養對肌膚來說非常重要，但偏偏還是有些保濕保養品、保養觀念會讓肌膚越來越乾燥。VICHY教妳挑選保濕保養品成分、為妳整理出正確保濕觀念！Q：清潔產品也得換季嗎？換季怎麼保濕？該使用什麼樣的保濕產品？ 是的！冬天請收起皂類（或含皂鹼）、含果酸、水楊酸等成分的臉部清潔產品，改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。此外，一天洗臉不宜超過兩次，即使油性肌膚洗臉次數也要減少；洗臉的水溫不能過高，因為熱水會破壞皮膚的皮脂膜、降低表皮保水能力；洗臉時動作要輕柔，切忌拿海綿、刷子拚命搓洗。Q：冬天還要不要去角質？ 簡易要把去角質的間隔時間拉長，即便是油性肌膚，大約1～2星期去一次角質即可；而原本就偏乾性肌膚的人，甚至可拉長時間到一個月做一次就好。 並慎選去角質的方式，磨砂類的產品在冬天先別使用，換成比較溫和、刺激性小的酵素類產品或是敷泥土類等清潔型面膜。Q：化妝水完立刻加油！ 記得擦化妝水後在臉部還濕潤時，趕快擦上保濕化妝水和保濕精華液等保濕保養品，並再上一層乳液或乳霜（依個人膚質而定），就能補充及鎖住水分。 冬天宜選擇不含酒精的化妝水，且不要擦了化妝水後先去做別的事，等化妝水乾了再補擦乳液，這樣就算是再保濕的產品也達不到保濕效果。Q：有沒有所謂的明星保濕保養品成分？ 正確的使用保濕產品，並了解需要搭配其他什麼成分，才能真正做好保濕保養的步驟。 先了解各種保濕保養品成分的特性和作用，並搭配「吸水」（像是玻尿酸）和「鎖水」（像是荷荷芭油或凡士林）功能的一起使用會更好。Q：冬天就可以疏於防曬？ 冬天的紫外線看似減緩許多，有些人因此鬆懈防曬的步驟。 然而陰天不代表沒有紫外線的威脅，而且忽略防曬會讓皮膚本身的保水能力變差，因此，冬天持續防曬也是保濕保養的重要一環。
每天擦完很多保濕乳液、保濕精華液，乾肌夥伴們仍感到臉部緊繃? 油肌捧友們仍覺得臉部油到可以煎蛋? 那就代表你們都選錯產品啦! 其實，不管你是想讓肌膚穩定、擊退乾燥或是讓肌膚水亮發光，「保濕」都是肌膚保養一切的起點! 幫你精挑口碑爆棚的三罐醫美保濕精華液，挑選保濕精華液看這篇就夠了! 保濕精華液一滴即效，有效穩定肌底，乾燥/出油 一次KO! 「保濕型的微精華是一種趨勢」皮膚科權威莊詠婷醫師表示，「消費者要記得聰明挑選分子小、能率先為肌膚所用的產品使用，才對於輔助後續保養品吸收有幫助。事實上在施用玻尿酸之前，最好都是在角質層完全浸潤的狀態下使用，更能幫助水分吸收，強化鎖水、保水的功效！」 薇姿M89火山能量微精華，保濕精華液搭載親膚性極高的小分子玻尿酸與89%火山礦物溫泉水，在接觸肌膚的瞬間即呈現最輕透的吸收角度，而它優異的高滲透性使其能更速效地發揮修護作用，並擁有更舒適清透的膚觸，讓角質澎潤、肌膚觸感更平滑彈嫩。 M89保濕精華液的親膚性玻尿酸給乾肌補充滿滿水份，是維持肌膚一整天不緊繃的最佳夥伴；清爽的凝膠質地，完全不給油肌朋友造成負擔，為肌膚的健康打底，膚況穩定了，臉蛋自然呈現透亮光彩! 補水鎖水，續航48小時的保濕力，緊繃/油光 永遠說再見! 薇姿首創「智慧保濕等滲透壓科技」偕同多重天然植萃複合物，有效緩解肌膚乾繃不適，保濕精華液獨家清透水凝質地，一抹瞬間轉化成水精華，即刻吸收，層層滲透，有效均勻分布水分子，修護肌膚的保水機制，賦予肌膚持久保濕力，即使處在溫差環境下，皮膚依舊水潤不黏膩。 乾肌可再針對較乾的鼻翼以及T字部位擦上第二層保濕精華液，會發現乾燥情況減緩很多；油肌夥伴們可以不用擔心過足的保濕力而造成的黏膩感，讓肌膚吸飽水又可以滑嫩清爽48小時。
毛孔粗大怎麼辦？該怎麼保養？為什麼會毛孔粗大？ 肌膚角質每天都在新陳代謝，當代謝出來的老廢角質積聚越多，就會使毛孔粗大、肌膚粗糙。油性肌膚或乾性肌膚都可能有毛孔粗大及痘痘問題，皮膚油不油是取決於皮脂腺分泌的多寡！且與天生皮脂腺的分布、生活飲食作息及保養方法有關。油性皮膚可能呈現：• 毛孔粗大• 膚色可能較為混濁（因皮脂腺的油脂會與代謝的角質及環境中的物質混在一起） • 黑頭，丘疹，或其他色素沉澱對於油性肌膚的清潔，需要注意的地方？油肌清潔固然重要，但不可過度，一天至多三次。 而且不用每次都使用清潔產品，中間可穿插1~2次清水清洗。 • 油性肌膚因油脂分泌旺盛，較易堆積於毛孔、造成毛孔粗大，保養時可使用含水楊酸矽醇複合物、果酸、甘醇酸、乳酸等，清除多餘油質並且使角質代謝正常化。 • 過度洗臉，反而會刺激角質細胞增生、破壞皮膚保護屏障，導致敏感性肌膚。 • 較溫和的介面活性劑－Sodium lauryl Taurate、Sodium Lauryl glutamate毛孔粗大怎麼辦？毛孔粗大保養該怎麼做呢？建議選擇含有哪些成份的清潔用品及保養品呢？ • 選擇弱酸性，清潔力溫和的產品，例如胺基酸系的產品 • 避免使用含致痘成分的產品－肉桂酸硫酸鈉Sodium laurel sulfate（介面活性劑） • 避免使用致痘性脂肪酸洗面乳－肉豆蔻酸myristic acid、硬脂酸stearic acid • 避免使用含油性成分的保養品－植物油 cocoa butter, corn oil, linseed oil, olive oil…etc. • 避免使用礦物油－mineral oil, petrolatum • 建議使用含水楊酸矽醇複合物、甘草酸、果酸等的產品能幫助角質代謝正常化 • 建議使用含修復鎮靜保濕因子的產品－左旋C、維他命B群、維他命E、甘草酸、洋甘菊、玫瑰、蘆薈、麥萃取、銀杏、尿素、神經西安、維他命B5、亞麻仁油酸，油性肌膚也需要適度補水保濕 → 毛孔粗大保養還有沒有其他可以改善毛孔粗大、油性肌膚的方法？• 局部清除黑頭粉刺、或深層油脂，可以先蒸臉之後再稍微敷臉，因為敷臉有濕悶的效果，幫助角質軟化，當毛孔口固化的皮脂充分吸水軟化後，較易於後續的清潔。• 健康規律的生活飲食習慣可幫助改善油性肌膚。我們的肌膚會隨著生活環境、飲食習慣及保養方法而有所改變。應避免熬夜、過量油炸食物、高熱量產品，減少刺激皮脂腺分泌皮脂（油）及改善毛孔粗大問題。常見抗痘成分的保養品： 果酸、乳酸、水楊酸、胺基酸、植酸、酵素、茶樹精油
失眠、晚上睡不好、白天太早起…睡眠缺乏品質會顯現在臉上，難道只能透過化妝隱藏倦容老態嗎？該如何提升睡眠品質，讓肌膚一覺醒來就綻放清新光采呢？1、動起來！ 如果妳最近大部份時間都待在辦公桌前或者經常感到焦慮不安，是時候動一動了！妳可以選擇慢跑或報名健身課，這些都能讓身體進入絕佳的睡眠狀態，然而，因為身體在運動時會快速升溫，為了在睡前恢復到正常體溫，建議在晚上7點前運動，妳會發現自己夜晚不會再將腳伸出棉被外，而且絕對不是巧合！2、晚上吃清淡點 晚餐最好避免重口味或大魚大肉，否則身體需要製造更多能量來消化它們，當然會更難入眠了。3、洗個澡好好放鬆 溫水或冷水較佳，可稍稍降低體溫，讓身體更容易進入睡眠狀態，而若妳還是習慣洗熱水澡，可以在早上進行，因為熱水能幫助喚醒僵硬的肌肉。4、維持規律的作息 一般來說，成人需要6-9小時的睡眠時間來修復身體，所以盡量讓自己在固定時間上床睡覺，以免破壞生理時鐘－人體內建周期約24小時的固定模式，這種生物節律能幫助肌膚在夜裡進行修復與再生。5、選一組優質床墊 為了好好睡上一覺，妳可以在睡前進行任何妳喜歡的程序，但如果妳的床墊是不舒適的，妳還是很有可能一覺醒來會感到腰酸背痛！一張合格床墊的平均壽命約10年左右，因此如果妳的床墊已經超過10年未更換，考慮買組新的吧！6、營造最佳睡眠環境 如果睡覺時房間太悶熱，肯定會整晚翻來覆去！因此房間溫度最好保持在65°F/18°C，在涼爽、寧靜的環境溫度下，身體才能徹底放鬆，充分釋放忙碌了一整天的壓力。7、關閉所有光源 盡可能在全暗的環境睡覺，避免刺激身體增生睡眠荷爾蒙－麥拉寧色素。因此，睡覺前記得關閉所有不必要的光源，如電腦、電視、會發出閃爍綠光或LED紅光的電器，充電中的手機也移到別處吧！8、列出睡前清單 一本好書、一場按摩SPA或一瓶香氛，記下這些能療癒身心的小細節，能讓妳的睡眠時光更加舒適、愉悅，趕快寫下專屬於妳的睡前程序，如此一來不論身在何處，妳一定都能睡得香甜！9、釋放緊張情緒 妳是否曾在夜深人靜時，被突如襲來的恐慌感、負面和複雜思緒給驚醒？試試這些助睡妙方：形象化、深呼吸或冥想，都能幫助妳重返身心靈平衡，再次進入寧靜的熟睡狀態。10、一覺醒來神清氣爽 想知道睡眠品質好不好，最直接的方式就是檢視自己醒來時的感受，另一種檢測法，就是上床時間的90%都必須是熟睡狀態，無論如何，當妳醒來時，只要感覺自己充滿活力且準備好迎接一天挑戰，妳就會知道是一覺好眠的功勞！可提升睡眠品質的薇姿產品 午夜奇蹟SPA水面膜