妳一定聽過這種說法吧！法國女人為什麼不顯老？梳妝台上有哪些法寶，我們一起來學習。
《法國女人不會老》一書中所形容的優雅到老一定也有其訣竅，即便是臉上多了一點皺紋或是緊緻度不若以往，但也不必過度依賴醫學美容讓自己臉部線條不夠自然，這種保養態度實在是太值得我們來學習了！
關於身材管理
法國女人不是不會胖，而是她們不想胖！話說法國人的用餐時間平均為2小時，那是因為美食不僅是為了填飽肚子，還得是一種享受跟藝術。用餐過程中搭配優美的音樂，前面一個小時可能就用小點心配開胃酒把飢餓感消除，再進入品味美食的時候。此外，法國女人還會嚴格遵循「八分飽」的飲食法則，稍微已經有飽腹感的時候就放下手中的食物，浪費食物固然可惜但也別當那個清空桌面的人啊！
→ 身體緊緻
關於老化問題
妳得要知道，每個年齡都有各自的美，妳才有辦法接受眼角慢慢浮現魚尾紋的自己。這些歲月與歷練堆積出來的氣質也是年輕女孩們無法比擬的。適當的醫學美容固然可行，但千萬不要下猛藥，60歲的年齡想擁有20歲的膠原蛋白，其實是很勉強且違反自然的。但保養就不同了，它能讓歲月的腳步走得比別人慢一點，而提前做好抗老保養的準備當然也是必須。
分齡抗老才聰明
既然老化過程是不可逆轉，但我們還是有機會延緩它的到來跟老化的速度。從小照顧好機膚存下青春的本錢，從小做好防曬、營養均衡、少吃垃圾食物；青少年期減少肌膚發炎、長痘痘，避免留下痘疤。在20～30歲膚況最好的時候，選用適合膚質的基礎保養品；30歲之後，再用含有效抗老成分的保養品加強抗老功效；到了40～50歲，老化徵兆更明顯時，除了抗老化保養品，也可搭配醫學美容療程雙管齊下以加強效果。
心態健康更重要
像是台安醫院的皮膚科主任曾德朋醫師也說到：「未來最嚴重問題是人口的老化，而面對這樣的問題，改變不健康的心態、不健康的生活習慣、不健康的飲食，保養並不是要讓自己永遠都看起來像二、三十歲，而是藉由透過這樣持續性的習慣，讓肌膚組織與生理機能保持較好的狀態，也能隨時注意自己的身體狀況，不要害怕自己做不到，年齡不會變年輕，但健康的心態和健康的生活方式，可以讓肌膚不怕時間的追求。」
