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臉部保養

終於休假了!周末就是要好好休息顧面子!

忙碌了一整個星期,趁著周末好好留下一段空閒時間給自己:運動、居家SPA、也要找時間到大自然散散步。
周末好好休息
輕運動讓肌膚由內而外變美
不太過激烈的運動例如瑜珈或走路不僅能雕塑身型,更能幫助排毒,
運動的最佳副作用就是能令髒污自動從毛孔排出,清除了雜質和角質,肌膚自然愈顯光澤、平滑、柔軟。

最佳運動推薦: 
45分鐘瑜珈或伸展,如果身體能承受的話,其中15分鐘在蒸氣室中效果最好,能幫助排除肌膚裡的汙染物。

流汗能將身體多餘水分排出,記得運動後喝一小瓶礦泉水為身體補充流失水分,之後每個小時也要定時定量飲水。
想要快速恢復光澤,不妨使用薇姿火山礦物溫泉水,噴在臉上,就能迅速為肌膚解渴。
輕運動讓肌膚由內而外變美
居家SPA放鬆身心
“Sanitas per aqua”健康之道源於水-這就是SPA的涵義。
所以,快奔向你的浴室,點上幾支蠟燭,在浴缸裡放上約35°~38 °的熱水,
可加入草本浴鹽,或一至兩茶匙梔子花精油,泡澡是最佳提神享受。
接著,以自製去角質霜-加入粗鹽及植物精油,如芝麻、小茴香、杏仁等,洗淨肌膚老廢角質,
按摩手法則以畫圓方式輕擦全身,再用冷水沖掉促進血液循環。
最後,要維持肌膚柔嫩,記得擦上西番蓮、麝香玫瑰及杏仁油成分的身體乳,
能提供肌膚舒緩、溫和及平滑觸感,同時擁有夏日清新氣息。
居家SPA放鬆身心
到戶外走走吧
在各種戶外活動中,健走是種截然不同的體驗,不僅令人身心放鬆,還能帶來煥然一新的好氣色。
健走時氧氣交換能加速微循環,尤其在海岸邊健走,
空氣中的負離子及碘離子能透過深呼吸釋放對身體有益的元素,對於消除疲勞及頭痛尤其有效。
不論晴雨,都別忘了在健走前先擦上防曬隔離阻隔UV紫外線。
擦完防曬隔離後到戶外走走吧

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