我需要使用抗老乳霜嗎?
25歲過後,就要開始評估自己的膚況,如果出現以下初老特徵,可以考慮開始使用乳霜類產品囉!初老特徵check,最近是否感覺皮膚保水度、滋潤度大不如前?肌膚防禦力感覺下降,肌膚更容易受到刺激,並且開始出現小細紋,甚至是表情紋路、皺紋。
另外,如果肌膚開始顯得暗沉、缺少光澤,可能也是因為疲勞疲累的生活型態,讓肌膚顯得疲累,細紋可能隨後也會逐漸顯現。
乳霜和乳液的差異?
兩者主要可分成「質地」、「使用情境」上的差異
以質地而言,乳霜更厚重
因乳霜通常是由一半水、一半油脂組成,且一般含有羊毛提煉出的綿羊油或是乳木果油,而乳液通常富含更多水分,或是甘油、玻尿酸等,質地較輕薄的保濕成分,所以乳霜通常比乳液還要厚重,不過乳霜(或面霜)類的產品,鎖住肌膚潤澤避免水分蒸發流失的效果比乳液更好,建議用於化妝水或精華液後,作為最後一道保養程序。
● 乳霜更適合肌膚極乾燥時使用
由於乳霜富含的油脂更多,當肌膚乾燥、敏感或是生活在寒冷乾燥的環境,就可以使用乳霜防止肌膚因水分流失而更加乾燥;也可以局部使用於手肘、腳後跟、手等常有深紋路或粗糙龜裂部位。
當年紀越大,由於肌膚提皮脂腺分泌的天然油脂更少,更難維持肌膚水分,因此更適合用乳霜保護肌膚,幫肌膚鎖水!
雖然乳霜跟乳液作用一樣都是鎖水、持久保濕,但乳霜更能長時間幫肌膚保水,建議依膚質和使用時機選擇偏好的質地加強保濕!可以評估自己膚況,可用於皮膚乾燥或冬季乾冷時,和乳液替換使用,加強保濕。
乳霜種類(抗老/保濕)
市面上乳霜百百種,通常依據乳霜功能性,可分成抗老乳霜、保濕乳霜等…,可以依據自己的需求選擇特定功能型乳霜。
保濕乳霜常見成分
1. 甘油
甘油是一種保濕劑,有助於將水分吸收到肌膚,是常見的保濕成分之一。
2. 玻尿酸
非常熱門的保濕成分。在水中可以承載比自身重量重1,000倍的水分。此外,因為人的身體中原本就有玻尿酸,所以較不會引起敏感、刺激反應。
3. 神經醯胺
是天然的肌膚屏障,位於皮膚細胞間,可以保水,又可避免潛在的刺激物進入皮膚中。由於極乾燥肌膚、濕疹或是異味性皮膚炎通常因為神經醯胺不足,肌膚皮屏障較弱,因此有些乳霜會添加神經醯胺,維持肌膚水潤與舒適。
4. 脂肪醇
通常是植物油或其提煉物,因為同樣是肌膚含有的天然屏障成分,因此可以有助於防止水分流失,具有保濕功能。
5. 凡士林
可幫忙肌膚減少水分流失,不過可能會致粉刺,因此油性肌膚在乳霜挑選上應避免使用此成分。
抗老乳霜常見成分
通常可以幫助改善肌膚膚色、淡化細紋與皺紋,讓肌膚變得澎潤,抗老乳霜常見成分如下:
1. A醇
維生素A衍生物,可以幫助修復曬傷肌膚,淡化細紋與皺紋。
2. 維他命C
一種有效的抗氧化劑,可以保護肌膚不被自由基侵害(自由基會分解皮膚細胞並產生皺紋)。
3. 胜肽
某些胜肽能夠協同膠原蛋白作用,也有實驗證明可以改善皮膚質地和皺紋,是近期熱門的抗老成分。
4. 菸鹼醯胺
也是一種有效的抗氧化劑,與維生素原B3有關。可以幫助減少皮膚水分流失,並改善皮膚彈性。
根據你的需求挑選薇姿乳霜:
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破解乳霜3大常見問題
Q1. 日霜與晚霜有甚麼差異?
日霜與晚霜的功能性通常是一樣的 - 「補水」,兩者間最大的差異就是質地與成分。
白天易會有上妝需求,因此日霜質地通常較輕薄、易吸收的乳霜,達到補水保濕功效又不會看起來太過油膩。成份上還有可能含有抗氧化劑或防曬功能之成分(如維他命C),保護肌膚不被紫外線侵擾。
晚霜質地通常較厚重,由於會經過8個小時的睡眠時間,並幫助睡眠時肌膚修復,所以通常含有A醇或甘醇酸成分,幫助肌膚長時間維持滋潤。
Q2. 要怎麼拿捏乳霜的使用量?
乳霜質地較厚重,塗越多,擔心有黏膩感,塗太少又覺得很無感。一般來說,若你是油性肌膚,或乳霜本身質地很油,建議使用黃豆大小的量即可,依序從臉頰、額頭、頸部、T字推勻。若是一般肌膚或乾性肌膚,可以使用5塊錢硬幣大小,若使用完仍覺得很乾則可以再多挖一點,最後依序將乳霜塗抹於臉上。
參考資料
Water's
Edge Dermatology(2021)
https://www.wederm.com/2021/04/26/lotion-vs-cream-vs-ointment-which-to-use-when/#:~:text=Uses%3A%20Reach%20for%20cream%20if,moisturizers%20come%20in%20cream%20formulas.
7 Hydrating Skin-Care Ingredients That Will Actually Help Moisturize Dry, Dull Skin (SELF,2020)
https://www.self.com/story/hydrating-skin-care-ingredients
Mayo Clinic
https://themomsco.com/blog/2021/02/04/day-cream-vs-night-cream-whats-the-difference/
秋冬乳霜怎麼挑??牛爾老師「3招清爽乳霜」什麼膚質都適用!!!(Vogue, 2019)
https://www.vogue.com.tw/beauty/content-49493