現在酸類煥膚正夯，你知道到底在夯甚麼嗎？由於使用酸類居家煥膚不僅方便有效且便宜，近年來居家煥膚也開始流行起來。本篇文章要告訴你不同酸類的各自特色，以及使用酸類煥膚的必備守則，讓你居家煥膚也可以煥得有感又安心！
為甚麼酸類可以幫助煥膚？
有些人因為角質代謝異常，無法正常脫落，形成老廢角質堆積，甚至進而形成粉刺與痘痘。酸類成分，因為分子小可以深入毛孔，浸入肌膚表層，軟化被老廢角質堵塞的毛孔，因此有助於預防/改善粉刺與痘痘
市面上酸類百百種，各種酸類到底哪裡有差?
1. A酸(Retinoic acid)
維生素A的一種。可以刺激表皮細胞增生，加速調理過多油脂，進而減少皮脂堵塞毛孔導致的發炎，同時能抑制毛孔角化、粉刺與黑色素沉澱。A酸為處方用藥，使用上須經醫師指示才能使用，以改善痤瘡、牛皮癬、毛囊與皮脂腺慢性發炎，
2. 果酸(AHA)
通常是從牛奶、甘蔗與水果所萃取的有機酸，俗稱的乳酸、蘋果酸、檸檬酸、甘醇酸…等都是果酸的一種。由於能夠加速斷開表皮層中老廢角質細胞中的連結，並促進表皮更新，激活膠原蛋白增生、所以通常會使用於煥膚類保養品中，改善肌膚粗糙、色素沉澱與粉刺。
由於果酸通常作用深度較深，因此長時間使用，可有效改善肌膚暗沉、預防粉刺，使肌膚更勻亮。有資料顯示，使用低濃度果酸去角質可能更適合乾肌或敏感肌。
不過使用果酸後易對紫外線敏感，因此若白天使用需要塗抹防曬產品，以免曬黑。
3. 甘醇酸(Glycolic Acid)
是分子量最小、水溶性果酸，也因此甘醇酸在所有果酸中最好吸收、作用最有效。
可以有效去除老廢角質，因此是市面上很受歡迎的煥膚成分！甘醇酸可以有效改善6大肌膚問題
- 抗老：撫平細紋，改善膚色，肌膚更細緻
- 保濕：讓肌膚更澎潤，防止肌膚乾燥
- 提亮膚色：有效提亮、均勻膚色。
- 去角質：可脫落肌膚表層老廢角質，收斂毛孔。
4. 杏仁酸(Mandelic Acid)
從苦杏仁萃取而成的大分子、脂溶性果酸，作用深度較淺，較為溫和，卻也需要長時間使用或較高濃度才有煥膚感受。使用後能夠改善淡化暗沉，使肌膚更緊緻。
5. 水楊酸 (BHA)
由柳樹皮、白樺樹萃取而成的小分子、脂溶性酸，可以深入毛孔，去除老廢角質以及帶走多餘皮脂。非常適合油性肌膚使用，不僅可以舒緩肌膚，還可以有效預防粉刺、痘痘，清除毛孔壁上堆積老廢角質。
6. 杜鵑花酸(Azelaic acid)
一種在小麥、黑麥和大麥中發現的弱酸，學名叫做壬二酸，因為和杜鵑花(Azalea)的英文非常像，而有「杜鵑花酸」的稱號。杜鵑花酸為處方用藥，使用上須經醫師指示才能使用，幫助治療痤瘡與緩解發炎症狀、抑制黑色素沉澱。
使用酸類煥膚，你該知道的4件事！
使用酸類居家煥膚保養，切記要注意以下幾點事項，用煥膚達到最好的肌膚狀態。
1. 在塗抹大面積之前先在小面積皮膚上進行測試，如果產品使用後引起刺激、刺痛或灼痛，請徹底沖洗並停止使用。如果沒有不適反應，可以按照產品指示塗抹在臉上。
2. 如果皮膚有外傷或曬傷，請不要使用酸類煥膚
3. 嬰幼兒因肌膚較敏弱，請勿使用。孕婦使用前應先詢問醫師建議。
4. 白天使用酸類煥膚易對紫外線更敏感，為避免曬黑，使用後外出前請務必搭配SPF20係數以上之防曬產品使用。
我該如何挑選適合的酸類煥膚？
了解各種酸類的屬性以及特性後， 你會發現市面上的酸類煥膚保養品琳瑯滿目，到底該怎麼挑適合的酸類煥膚，你可以依照：
1. 肌膚問題
• 改善粉刺、調理痘痘🡪水楊酸、杜鵑花酸、A酸
• 淡化暗沉、提亮膚色、增加肌膚保濕🡪甘醇酸
• 均勻膚色、增加肌膚保濕🡪杏仁酸
2. 了解自身膚質
若是敏感肌、敏弱肌，想用酸類煥膚卻擔心過於刺激？在挑選酸類煥膚產品時，可選用注意以下幾個重點選擇酸類保養方法：
• 留意產品是否有添加修復肌膚之成分
煥膚同時修復肌膚，讓肌膚代謝角質的過程不會過於刺激。
• 避免挑選具有香精/色素/類防腐劑等成分
敏感肌本身肌膚較敏弱，應避免使用的保養品具有香精/色素/類防腐劑之成分，不然很有可能會引起肌膚敏感之症狀。
水楊酸專家，用薇姿新皮脂平衡系列封印粉刺痘痘
水楊酸成分可以有效預防痘痘、粉刺生成，有感代謝老廢角質。VICHY薇姿專業醫美品牌保養品陪你一起對抗粉刺痘痘。
1. 清潔－水楊酸植萃奇蹟潔膚凝膠：
除了添加水楊酸預防痘痘粉刺成分以外，還嚴選天然植萃，，溫和深層淨膚，讓肌膚油水平衡，從根本做好控油。
成分單純不含皂鹼、無添加矽靈，且是肌膚相近的pH值5.5，加強肌膚屏障抵抗力，抗痘同時保護肌膚。
常見酸類保養問題Q&A
Q1：請問每天都可以使用嗎?
若你是一般膚質且使用低濃度煥膚精華液，可以天天使用，連續使用4周後，再休息1周。但若你是一般膚質且使用高濃度煥膚精華液，建議使用一天，休息一天(做1修1)。油痘肌可使用兩天，休息一天(做2修1)，敏感肌則建議使用一天，休息兩天(做1修2)，且使用2周後再休息1周。
Q2：若使用酸類精華液煥膚後有脫皮、冒痘的反應，我可以繼續使用嗎?
當你在煥膚後發現肌膚開始一層層脫皮、脫屑，代表酸類精華液的濃度太高，或是後續保濕沒有做足！記得要在每次煥膚後塗抹保濕保養品加強保濕。
Q3：用酸類煥膚，肌膚會變薄且敏弱?
使用酸類煥膚通常肌膚摸起來會很細緻，但並不代表會讓肌膚變薄。由於透過酸類煥膚，可以加速老廢角質從表皮代謝，所以酸類煥膚其實是促進肌膚修復！
參考資料
Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. (Postepy Dermatol Alergol, 2019)
Retinoid Treatment and Your Skin. (Radiance, 2021)
How to Use Glycolic Acid in Your Skin Care. (verywellHealth, 2022)
Benefits and Uses of Mandelic Acid. (healthline, 2019)
Clinical evidence on the efficacy and safety of an antioxidant optimized 1.5% salicylic acid (SA) cream in the treatment of facial acne: an open, baseline-controlled clinical study. (Skin Research & technology, 2013)
Azelaic acid 101: Everything dermatologists want you to know. (Select, 2020)
